Psychosomatika

Váš text začína práve tu. Kliknite sem a môžete začať písať. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.

späť

Ďalej

textová forma

krátke video

1. Čo je zdravie?

Váš text začína práve tu. Kliknite sem a môžete začať písať. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.

predchádzajúca lekcia

nasledujúca lekcia

Zoznam lekcií

1. Čo je to psychosomatika?
2. Autonómny nervový systém a riadenie tela
3. Vplyv stresu a emócií na telo (psychický a telesný stres)
4. Mozgové vlny a zdravie
5. Myslenie a jeho účinky na telo
6. Vzťahy a ich vplyv na zdravie
7. Pracovný život a zdravie
8. Psychické zdravie a črevný mikrobióm
9. Zásady psychického zdravia
10. Ako podporiť liečbu ochorenia psychosomaticky
11. Odpočinok a psychické zdravie
12. Uvoľnenie autonómneho nervového systému (navodenia stavu prevahy parasympatika)

Techniky na navodenie stavu prevahy parasymplatika

Meditácie na podporu zdravia

doplnky výživy (ADAPtogény) - aschwagandha