lekarka@institutzdravia.sk

Optimalizácia zdravia

Váš text začína práve tu. Kliknite sem a môžete začať písať. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.

SPÄŤ
ĎALEJ


1. Optimálne zdravie

Váš text začína práve tu. Kliknite sem a môžete začať písať. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.

PREDCHÁDZAJÚCA LEKCIA
NASLEDUJÚCA LEKCIA

Zoznam lekcií


1. Optimálne zdravie

2. Epigenetika a zdravý životný štýl

3. Stravovanie, vitamíny, minerály a voda

4. Zdravý mikrobióm

5. Stres a jeho vplyv na zdravie

6. Cvičenie a pohyb

7. Zdravý spánok

8. Vplyv vonkajších faktorov na zdravie 

PLÁN NA OPTIMALIZÁCIU ZDRAVIA

poznámka - nie je možné vysuplementovať nezdravú stravu


1. Základy optimálneho zdravia

2. Epigenetika a zdravý životný štýl

3. Ľudské telo sa neustále obnovuje

4. Zdravé stravovanie, vitamíny, minerály a voda + voda, metabolizmus a výživa

5. Zdravý mikrobióm

6. Stres a jeho vplyv na zdravie

7. Cvičenie a pohyb

8. Zdravý spánok

9. Vplyv vonkajších faktorov na zdravie (Toxicita)

10. Dosiahnutie a udržanie zdravia