Biologické omladenie a regenerácia tela

Praktický, odborný a inovatívny program na podporu zdravia, vitality a biologickej rovnováhy

Program biologické omladenie a regenerácia tela vznikol z jednoduchej, no často prehliadanej skutočnosti: zdravie, starnutie a vzhľad nie sú oddelené procesy. Sú priamym odrazom toho, ako dobre funguje ľudské telo ako integrovaný biologický systém.

Keď je telo regulované, vyživené, dostatočne okysličené a schopné regenerovať sa na bunkovej úrovni, vitalita, odolnosť a prirodzený vzhľad sa obnovujú ako dôsledok – nie ako niečo, čo by bolo potrebné násilne "opravovať" zvonka. Cieľom biologického omladenia nie je len predĺžiť dĺžku života, ale najmä predĺžiť obdobie života v dobrom zdraví – tzv. healthspan.

Healthspan označuje roky života, počas ktorých človek funguje v dobrom fyzickom, metabolickom, hormonálnom, nervovom a kognitívnom zdraví – bez chronických ochorení, výrazných obmedzení a bez neustálej závislosti od liečby. Je to obdobie, v ktorom je telo schopné regenerácie, adaptácie a samoregulácie.

Tento program je zameraný práve na podporu healthspan. Prostredníctvom práce s nervovým systémom, výživou, hydratáciou, pohybom, fasciálnym systémom, bunkovým metabolizmom, mitochondriami a epigenetickou reguláciou vytvára podmienky na spomalenie funkčného úpadku a podporu biologickej vitality.

Biologické omladenie preto nie je snahou "naháňať mladosť". Je to vedomá práca na zachovaní funkcie, odolnosti a biologickej integrity tela v priebehu rokov.

Čo je cieľom programu

Cieľom programu Biologické omladenie a regenerácia tela je:

- optimalizovať fungovanie tela na systémovej úrovni,

- podporiť prirodzené regeneračné mechanizmy organizmu,

- pozitívne ovplyvniť autonómny nervový systém a jeho rovnováhu,

- podporiť hormonálne zdravie, metabolizmus a bunkovú energetiku,

- vytvoriť podmienky pre znižovanie biologického veku,

- zlepšiť funkciu pohybového aparátu, fasciálneho systému a držania tela,

- podporiť zdravý mikrobióm a celkovú vnútornú rovnováhu organizmu.

Zároveň program:

- pôsobí preventívne voči rozvoju civilizačných ochorení,

- podporuje zdravie a kvalitu pokožky, tela aj tváre ako dôsledok lepšej biológie,

- môže pozitívne podporiť organizmus aj u ľudí so zdravotnými ťažkosťami (ako doplnok, nie náhrada liečby)

Čo program obsahuje

Program je postavený ako komplexný, ale praktický systém, ktorý spája odborné masterclass prezentácie a cielené praktické lekcie.

1. Optimalizácia zdravia

(odborná prezentácia)

- systémový pohľad na zdravie tela a identifikácia kľúčových oblastí, ktoré ovplyvňujú biologickú vitalitu.

2. Epigenetika v praxi

(odborná prezentácia + praktická aplikácia)

- ako životný štýl, prostredie, stres a rytmus dňa ovplyvňujú expresiu génov,

- čo vieme epigeneticky ovplyvniť aj v dospelosti,

- praktické princípy, ako epigenetické poznatky aplikovať v každodennom živote.

3. Výživa a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť

(2 odborné masterclass prezentácie)

- výživa ako nástroj regenerácie, nie len prevencie,

- vplyv stravy na zápal, hormóny, mikrobióm, kožu a svaly,

- bunková hydratácia, fascia a extracelulárna matrix,

- praktické princípy výživy a hydratácie podporujúce dlhodobé zdravie.

4. Pohyb, cvičenie, dýchanie, držanie tela

(2 odborné masterclass prezentácie)

- pohyb ako nástroj zdravia a regenerácie,

- správne držanie tela, postoj a ich náprava a vplyv na celkové zdravie,

- prevencia a podpora riešenia ťažkostí pohybového aparátu,

- dýchanie, okysličenie tkanív a regulácia napätia.

5. Praktické lekcie – systematická náprava zdravia fasciálneho systému celého tela

(jadro programu)

- cielená práca s fasciálnym systémom,

- uvoľňovanie chronického napätia uloženého v tkanivách,

- podpora regenerácie na bunkovej a molekulovej úrovni,

- zlepšenie pohyblivosti, vnímania tela a vnútornej regulácie.

6. Biologické omladenie a regenerácia tela 

(2 odborné lekcie)

- biologický vs. kalendárny vek,

- zdravie a podpora vlastných kmeňových buniek,

- autofágia, mitofágia a bunková obnova,

- mitochondrie ako základ energie a dlhovekosti,

- princípy znižovania biologického veku na bunkovej a epigenetickej úrovni.

Aké výsledky môžete očakávať

Výsledky sú individuálne, no ľudia najčastejšie vnímajú:

- viac energie a lepšiu regeneráciu,

- zlepšenie spánku a zvládania stresu,

- stabilnejšie hormonálne a metabolické zdravie,

- lepší pohyb, menej stuhnutosti a bolesti,

- zlepšenie kvality pokožky a celkového vzhľadu,

- prevencia civilizačných ochorení

- podpora liečby civilizačných ochorení (ak sú prítomné)

- lepšie porozumenie vlastnému telu a jeho potrebám.

Program negarantuje konkrétne medicínske výsledky, ale vytvára biologické podmienky, v ktorých sa zdravie môže prirodzene zlepšovať.

Pre koho je program vhodný

Program je vhodný pre vás, ak:

- chcete komplexne optimalizovať svoje zdravie a vitalitu,

- cítite únavu, preťaženie alebo pokles regenerácie,

- chcete pôsobiť preventívne voči rozvoju ochorení,

- máte zdravotné ťažkosti a chcete podporiť organizmus popri liečbe,

- zaujíma vás odborný, funkčný a systémový prístup k zdraviu,

- ste pripravení aktívne pracovať so svojím telom.

Pre koho program nie je vhodný

Program nie je vhodný, ak:

- hľadáte rýchle riešenia bez vlastnej aktivity,

- očakávate, že program nahradí individuálnu lekársku starostlivosť,

- máte akútny alebo život ohrozujúci zdravotný stav,

- nie ste pripravení meniť každodenné návyky.

Biologické omladenie a regenerácia tela predstavuje jeden z najkomplexnejších praktických programov Institútu zdravia.

Spája aktuálne poznatky medicíny, epigenetiky a práce s telom do funkčného systému, ktorý podporuje zdravie, vitalitu a dlhodobú biologickú rovnováhu. Je určený pre ľudí, ktorí nechcú riešiť zdravie povrchne, ale vedome a zodpovedne.