Zdravie a dlhovekosť - výživa, hydratácia + pohyb a cvičenie

Zdravie a dlhovekosť – výživa, hydratácia + pohyb a cvičenie

Komplexný online program pre regeneráciu, vitalitu a dlhý život podľa najnovších poznatkov funkčnej a anti-aging medicíny

O programe

Tento vzdelávací balík spája dva základné piliere zdravia a dlhovekosti – výživu a hydratáciu spolu s pohybom a funkčným cvičením. Naučí Vás, ako regenerovať telo, spomaliť biologické starnutie a podporiť zdravie buniek, fascií, svalov aj orgánov. Získate jasné pochopenie, ako sa strava, voda a pohyb navzájom ovplyvňujú a ako cez ich súlad obnoviť energiu, vitalitu a rovnováhu tela.

Pre koho je tento program určený?

Tento komplexný balík je vhodný pre každého, kto:

- chce predchádzať ochoreniam a podporiť svoje dlhodobé zdravie,

- sa zaujíma o spomalenie biologického starnutia a regeneráciu buniek,

- má problémy s únavou, trávením, bolesťami chrbta alebo kĺbov,

- hľadá spôsob, ako zlepšiť výživu, hydratáciu a pohyb bez extrémov,

- potrebuje obnoviť energiu, vitalitu a pružnosť tela,

- chce sa naučiť, ako cez výživu, hydratáciu a pohyb aktivovať samoliečiace procesy organizmu.

Čo získate?

Zakúpením tohto vzdelávacieho balíka získavate dva navzájom prepojené programy, ktoré tvoria základ zdravia a dlhovekosti:

1. Výživa a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť

- Ako výživa, mikroživiny a hydratácia ovplyvňujú zdravie buniek, mitochondrie, energiu a regeneráciu

- Vzťah medzi vodou, fasciami a bunkovou hydratáciou

- Ako si zostaviť jedálniček, vybrať kvalitné potraviny, tekutiny a doplnky výživy

- PDF sprievodca – kompletný návod na zdravé stravovanie, hydratáciu a funkčný metabolizmus

2. Pohyb a cvičenie pre zdravie a dlhovekosť

- Funkcia fascií, svalov a myofasciálnych reťazcov v zdraví celého tela

- Ako správny pohyb podporuje nervový systém, regeneráciu a spomaľuje starnutie

- Praktický videonávod: techniky na uvoľňovanie a naťahovanie fascií a zdravie myofasciálneho systému

- Správne držanie tela, dýchanie a pohybové vzorce pre zdravie chrbtice, kĺbov a orgánov

Kompletný obsah jednotlivých programov nájdete tu: 

Výživa a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť

Pohyb a cvičenie pre zdravie a dlhovekosť

Prečo je to dôležité?

Výživa, hydratácia a pohyb sú tri prepojené piliere, ktoré určujú:

- kvalitu tkanív, orgánov, svalov, kože a všetkých buniek ľudského tela,

- rýchlosť regenerácie a proces starnutia,

- funkciu mozgu, nervového systému a hormonálnu rovnováhu,

- biologický vek a vitalitu,

- prevenciu chronických a degeneratívnych ochorení.

Cena programu

350 € (Úspora 50 € oproti zakúpeniu oboch programov samostatne)

Jednorazová investícia do Vášho zdravia, vitality a dlhovekosti.

Program je súčasťou online vzdelávacieho programu Inštitútu zdravia a vychádza z najnovších poznatkov funkčnej, regeneratívnej a anti-aging medicíny.

Výsledok

Po absolvovaní programu:

- pochopíte, ako funguje telo ako prepojený systém,

- naučíte sa jesť, piť a hýbať sa v súlade s biológiou,

- aktivujete prirodzenú regeneráciu, vitalitu a dlhý život.

Správne stravovanie, dostatočná hydratácia a vedomý pohyb sú kľúčom k dlhovekosti, zdraviu a sile tela aj mysle.