Výživa a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť

Novinka

Výživa a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť je unikátny vzdelávací balík, ktorý Vám ukáže, ako sa správne stravovať, hydratovať a podporiť svoje telo tak, aby fungovalo naplno – dnes aj o 10 či 20 rokov.

Získate 2 odborné prezentácie a praktického PDF sprievodcu, kde nájdete:

- jasný návod, ako si zostaviť vyvážený jedálniček,

- praktické tipy pre zdravú hydratáciu a vnútornú rovnováhu,

- príklady zdravých jedál a recepty, ktoré môžete ihneď zaradiť do života,

- nákupný zoznam potravín, superpotravín a skutočne zdravých doplnkov výživy,

- odporúčania pre optimalizáciu črevného mikrobiómu, prevenciu ochorení a spomalenie starnutia.

Tento program je investíciou do zdravia na celý život – pomôže Vám znížiť biologický vek, zvýšiť energiu, zlepšiť trávenie, podporiť imunitu a vytvoriť si stravovacie návyky, ktoré skutočne fungujú.

Cena: 200 € – jednorazová investícia do Vášho zdravia, vitality a dlhovekosti.

180,00 € 200,00 €

Výživa a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť

Kompletný sprievodca optimálnym stravovaním a hydratáciou podľa najnovších poznatkov funkčnej a anti-aging medicíny

Pre koho je tento program určený?

Tento vzdelávací balík je vhodný pre každého, kto:

chce predchádzať ochoreniam a podporiť svoje dlhodobé zdravie,
sa zaujíma o prevenciu predčasného starnutia a zníženie biologického veku,
hľadá spôsob, ako schudnúť, nabrať svaly alebo vyformovať postavu bez extrémnych diét,
potrebuje podporiť liečbu chronických ochorení cez správnu výživu a hydratáciu,
má tráviace ťažkosti alebo oslabený črevný mikrobióm a chce ho optimalizovať,
túži po jasnom, ucelenom a praktickom návode, ktorý funguje dlhodobo a bez extrémov.

Čo získate?

Zakúpením tohto vzdelávacieho balíka získavate ucelený návod na celý život:

✅ 2 odborné prezentácie – Výživa, metabolizmus a hydratácia pre zdravie a dlhovekosť

✅ PDF sprievodca – praktický návod, ako si zostaviť jedálniček, vytvoriť nákupný zoznam, zaradiť do života skutočne zdravé potraviny, nápoje a vhodné doplnky výživy

Obsah prezentácií

1. Výživa a metabolizmus

Makroživiny a mikroživiny – funkcie a správne zastúpenie v strave
Bielkoviny, tuky a sacharidy – ako ich vyberať a kombinovať pre optimálnu energiu
Vláknina, fytonutrienty a ich význam pre zdravie čreva a mikrobiómu
Antioxidanty, superpotraviny a funkčné potraviny
Správne zostavenie jedálnička – kvalita vs. kvantita, mýty o strave
Ako predchádzať glykácii, oxidačnému stresu a predčasnému starnutiu

2. Hydratácia a vnútorná rovnováha

Prečo je väčšina ľudí chronicky dehydrovaná
Ako funguje intracelulárna a extracelulárna voda
Úloha fascií pri hydratácii buniek
Správny pitný režim: význam vody, minerálov a elektrolytovej rovnováhy
Vhodné a nevhodné nápoje z pohľadu zdravia a energie
Prečo hydratácia ovplyvňuje regeneráciu, prevenciu ochorení a spomalenie starnutia

Obsah PDF sprievodcu

Príklady zdravých jedál na raňajky, obedy, večere, desiate a olovranty
Nákupný zoznam – komplexný prehľad potravín pre optimálne zdravie
Príklady zdravých nápojov – pre hydratáciu a podporu energie počas dňa
Skutočne zdravé doplnky výživy – výber prírodných možností podporujúcich imunitu, črevný mikrobióm a regeneráciu
Praktické tipy: ako variť, čo kombinovať, čomu sa vyhnúť

Prečo je to dôležité?

Strava a hydratácia ovplyvňujú:

dlhovekosť a kvalitu života (healthspan),
biologický vek a proces starnutia,
prevenciu a liečbu ochorení,
energiu, regeneráciu a hormonálnu rovnováhu,
črevný mikrobióm a imunitný systém,
tvarovanie postavy a optimálnu váhu.

Cena programu

200 €

Jednorazová investícia do Vášho zdravia a dlhovekosti.

Program je súčasťou vzdelávacieho programu Inštitútu zdravia a vychádza z najnovších poznatkov funkčnej medicíny, anti-aging medicíny a klinickej praxe.

Nadpis textu

Váš text začína práve tu. Kliknite sem a môžete začať písať. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem.